Bonjour à toutes et à tous,

Je vous ai préparé un nouveau petit programme de gym d’une demi-heure environ, à faire chez vous à l’intérieur de votre logement ou sur un balcon ou dans votre jardin, bien entendu à réaliser suivant vos possibilités.

Cette semaine nous allons travailler avec une bouteille d’eau pleine (33 ou 50 cl). Toutes les informations en cliquant ICI

Je pense bien à vous tous. A bientôt et prenez bien soin de vous.

Votre animatrice de gym, Dominique Pottier.

Bonjour à toutes et à tous,

Cette semaine nous allons travailler avec les bâtons. Nous avons tous un balai dans nos placards, prenez-le pour faire la cardio : cliquez ICI
Si vous avez besoin de renseignements, mon numéro de tel : 06 78 94 68 44

Je pense bien à vous tous, à bientôt,

Votre animatrice de gym, Dominique Pottier.

Remarque importante : la pratique de ces exercices ne saurait, en aucun cas, engager la responsabilité de Dominique Pottier et du club Saphir. Ne faites que ce qui relève de vos possibilités.
Prenez soin de vous.
Pour le bureau :
Marie Claire, Dominique, Nicole, Colette et Michel

L’esprit solidaire du club Saphir ne faiblit pas. En effet, quelques couturières, bénévoles et non professionnelles, continuent à confectionner des masques avec assiduité.
A ce jour, on comptabilise plus de 200 masques grâce au dévouement et à la ténacité de ces personnes.
Ainsi, ont pu en bénéficier : les Adapei de l’Hermitage et Betton, la maison de retraite de Mordelles (de nouveau, la semaine dernière, avec la fourniture de 21 masques), l’hôpital de Montfort s/Meu, des infirmiers et autres professionnels de santé, des maraîchers, des facteurs, sans oublier des proches, voisins et autres habitants de Mordelles.

Voici le fruit de leur travail en quelques photos.

Voyage organisé par Gemouest et Jean-Claude, en Inde, en mars 2020.

Pour le plaisir de partager, avec vous, certaines découvertes faites lors de notre voyage en Inde, vous trouverez quelques photos illustrées par une légende vous expliquant les particularités de ce pays dans le menu « photos » ou en cliquant ICI.

En fonction des envies, il sera peut-être publié d’autres photos ultérieurement…
Petits moments qui vous permettront de vous évader virtuellement.

En attendant, prenez bien soin de vous et restez à la maison.

Jean-Claude, Joël, Claude et Nicole.

Bonjour à toutes et à tous,
nous sommes dans une période compliquée, voire difficile pour certains. Un peu d’exercices avec des mouvements simples et classiques que vous connaissez tous maintenant, vous feront beaucoup de bien moralement et physiquement.
Par conséquent, je vous ai concocté un petit programme de gym d’une demi-heure environ, à faire chez vous à l’intérieur de votre logement ou sur votre balcon ou encore dans votre jardin. Il est bien entendu à réaliser suivant vos possibilités physiques. (cliquez ici pour charger le programme)

Vous pouvez également regarder sur la chaîne C8 – GYM DIRECT – avec Sandrine Arcinet, en mode « replay » (cours de 25 à 30 minutes).
Si vous avez besoin de renseignements, voici mon numéro de tél. : 06 78 94 68 44.
Je pense bien à vous tous, à bientôt,
votre animatrice de gym, Dominique Pottier.

Remarque importante : la pratique de ces exercices ne saurait, en aucun cas, engager la responsabilité de Dominique Pottier et du club Saphir. Ne faites que ce qui relève de vos possibilités.
Prenez soin de vous.
Pour le bureau :
Marie Claire, Dominique, Nicole, Colette et Michel.

Avec Dominique Pottier, quelques bénévoles de l’équipe de couture du club Saphir ont répondu à l’appel de l’ADAPEI. Lundi 30 mars, 38 masques ont été remis à sa fille Sylvie.
Un coup de chapeau aussi à celles qui, à titre individuel, ont pris l’initiative de confectionner, les semaines passées, des masques pour des infirmiers et autres professionnels et leur famille (environ une vingtaine) ainsi que pour la maison de retraite de Mordelles (environ une vingtaine).
Le mardi 31, il a été fourni à l’EHPAD 5 masques confectionnés la veille.
Voici en photos quelques exemples.