Nous sommes toujours dans une période compliquée malgré le déconfinement. Un peu d’exercices, avec des mouvements simples que nous connaissons tous maintenant, nous feront beaucoup de bien à la fois moralement et physiquement.
Bien entendu à réaliser selon vos possibilités.
Aujourd’hui, vous aurez besoin d’un bâton (manche à balai), de 2 bouteilles d’eau (grandes ou petites) et d’un mur. Pour le tuto, cliquez ICI
Je vous rappelle mon numéro de tél. : 06 78 94 68 44.
Je pense bien à vous tous. Prenez bien soin de vous.
Votre animatrice, Dominique.