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Juin 02 2020

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Gymnastique à l’aide d’un bâton (tuto n° 6)

Nous sommes toujours dans une période compliquée malgré le déconfinement. Un peu d’exercices, avec des mouvements simples que nous connaissons tous maintenant, nous feront beaucoup de bien à la fois moralement et physiquement.

Bien entendu à réaliser selon vos possibilités.

Aujourd’hui, vous aurez besoin d’un bâton (manche à balai), de 2 bouteilles d’eau (grandes ou petites) et d’un mur. Pour le tuto, cliquez ICI

Je vous rappelle mon numéro de tél. : 06 78 94 68 44.

Je pense bien à vous tous. Prenez bien soin de vous.

Votre animatrice, Dominique.

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