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Juil 21 2020

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Gymnastique, prendre soin de son dos

Jeunes ou moins jeunes, quelles sont les personnes qui, aujourd’hui, ne se plaignent pas de leur dos ?
Toutefois, en musclant correctement votre dos, vous pourrez estomper peu à peu certains maux.
Nous vous invitons par conséquent à pratiquer la séance « dos de rêve » présentée ci-dessous.
Vous pourrez aussi compléter ces mouvements par d’autres exercices nécessitant un mur. Pour afficher le tuto, cliquez ICI.
Bien entendu, ces exercices proposés par Dominique Pottier (06 78 94 68 44) restent à réaliser selon vos possibilités.
A bientôt et prenez bien soin de vous.

 

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