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Sep 18 2020

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Gymnastique, pour clore l’été en beauté

Eh oui, nous voilà déjà propulsés à la fin de l’été. L’automne arrive dès mardi prochain. Il est vrai que les températures de ce mois de septembre nous avaient fait oublier que l’été pouvait avoir une fin.

Voici le programme de gym de cette fin d’été, choisi par votre animatrice Dominique Pottier. Il dure une demi-heure environ et est à réaliser suivant vos possibilités.
Les enchaînements sont présentés dans le document joint que vous pouvez consulter en cliquant ICI.
Ci-dessous, vous trouverez également quelques exercices complémentaires que vous exécuterez si vous voulez rentrer dans cette fameuse petite robe noire.

A la semaine prochaine.

Remarque importante : la pratique de ces exercices ne saurait, en aucun cas, engager la responsabilité de Dominique Pottier et du club Saphir. Ne faites que ce qui relève de vos possibilités.
Prenez soin de vous.
Pour le bureau :
Marie Claire, Dominique, Nicole, Colette et Michel

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