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Juil 14 2020

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Gymnastique, nouvelle séance

Comme d’habitude, nous vous recommandons plusieurs exercices assez courts (une demi-heure environ), à faire chez vous, à l’intérieur ou à l’extérieur de votre logement. Veillez cependant à les réaliser selon vos possibilités.
Cette semaine, tout d’abord quelques enchaînements présentés dans le programme détaillé en cliquant ICI.
Ensuite, ci-dessous, quelques exercices complémentaires pour affiner la silhouette.

Votre Animatrice de gymnastique, Dominique Pottier (06 78 94 68 44)

Remarque importante : la pratique de ces exercices ne saurait, en aucun cas, engager la responsabilité de Dominique Pottier et du club Saphir. Ne faites que ce qui relève de vos possibilités.
Prenez soin de vous.
Pour le bureau :
Marie Claire, Dominique, Nicole, Colette et Michel

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