«

»

Juil 10 2020

Imprimer ce Article

Gymnastique hebdomadaire

Après le yoga, une séance de pilates à découvrir ci-dessous. Ce sont des exercices alliant les étirements et la force ; ils vous aideront à vous détendre et vous feront beaucoup de bien.
Cette séance pourra être complétée par un travail de cardio, plus physique, à réaliser avec un bâton ou à défaut un balai. Pour en connaître le détail, cliquez ICI
Si vous avez besoin de renseignements, voici le numéro de téléphone de votre animatrice de gym,
Dominique Pottier : 06 78 94 68 44

 

Remarque importante : la pratique de ces exercices ne saurait, en aucun cas, engager la responsabilité de Dominique Pottier et du club Saphir. Ne faites que ce qui relève de vos possibilités.
Prenez soin de vous.
Pour le bureau :
Marie Claire, Dominique, Nicole, Colette et Michel

Lien Permanent pour cet article : https://www.saphir-mordelles.fr/gymnastique-hebdomadaire/