Bonjour à toutes et à tous,
voici un nouveau programme de gym d’une demi-heure environ, à faire chez vous à l’intérieur de votre logement ou sur un balcon ou dans votre jardin, bien entendu à réaliser suivant vos possibilités.
Cette semaine, nous allons faire les enchaînements présentés dans le programme détaillé en cliquant ICI.
Ci-dessous, vous trouverez également quelques exercices complémentaires.
A bientôt,
Votre Animatrice de gymnastique, Dominique Pottier (06 78 94 68 44)
Remarque importante : la pratique de ces exercices ne saurait, en aucun cas, engager la responsabilité de Dominique Pottier et du club Saphir. Ne faites que ce qui relève de vos possibilités.
Prenez soin de vous.
Pour le bureau :
Marie Claire, Dominique, Nicole, Colette et Michel