Bonjour à toutes et à tous,
Je vous ai préparé un nouveau petit programme de gym d’une demi-heure environ, à faire chez vous à l’intérieur de votre logement ou sur un balcon ou dans votre jardin, bien entendu à réaliser suivant vos possibilités.
Cette semaine nous allons travailler avec une bouteille d’eau pleine (33 ou 50 cl). Toutes les informations en cliquant ICI
Je pense bien à vous tous. A bientôt et prenez bien soin de vous.
Votre animatrice de gym, Dominique Pottier.
