Dominique Pottier continue à penser à vous et à votre bien-être.
Sachant que dans le domaine du sport la persévérance est un atout, elle vous propose ces exercices que vous connaissez déjà et qui sont à exécuter avec un bâton ou à défaut, un manche à balai. Pour charger le tuto correspondant, cliquez ICI.
Comme toujours, faites attention à réaliser ces exercices en fonction de vos possibilités.
Ci-dessous, quelques mouvements complémentaires et très importants pour muscler votre dos.
A très bientôt.
