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Juin 17 2020

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Gymnastique à l’aide d’un bâton (tuto n°8)

Votre animatrice, Dominique Pottier, pense toujours à vous pendant cette période « mi-figue, mi-raisin ».

Elle vous propose, de même que ces dernières semaines, un peu d’exercices avec des mouvements simples, classiques, que vous connaissez tous maintenant et qui vous feront certainement beaucoup de bien moralement et physiquement.

Comme toujours, faites attention à réaliser ces exercices en fonction de vos possibilités.

Les exercices proposés sont à exécuter avec un bâton ou à défaut, un manche à balai. Pour charger le tuto, cliquez ICI. 

Ci-dessous, quelques mouvements complémentaires.

 

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